Dokter Spesialis Jantung di Kuala Lumpur - Kesehatan jantung adalah hal yang sangat penting buat tubuh kita. Salah satu cara buat tahu kondisi jantung adalah dengan mengecek detak jantungnya. Biasanya, orang dewasa yang sehat itu detak jantungnya ada di angka 60 sampai 100 kali per menit waktu lagi istirahat. Tapi, kadang ada orang yang pas dicek angkanya pas banget di 100 kali per menit. Pasti banyak dari kamu yang bingung, ini sebenarnya normal atau tanda bahaya? Nah, biar tidak salah paham, kita perlu tahu dulu kenapa detak jantung bisa segitu dan kapan harus waspada.
1. Sebenarnya Detak Jantung 100 Kali Per Menit Itu Normal Tidak?
Kalau menurut medis, angka 100 kali per menit itu sebenarnya masih masuk dalam batas normal, tapi batas yang paling atas. Dokter sering menyebutnya upper limit resting heart rate. Jadi kalau kamu lagi duduk diam dan detaknya 100, itu masih dibilang wajar tapi mepet ke batas tinggi. Tapi, bukan berarti kalau angkanya 100 terus itu jantung kamu pasti sehat 100 persen. Kita harus lihat dulu situasinya.
Kadang angka 100 ini muncul karena hal-hal yang wajar. Contohnya kalau kamu lagi stres, lagi cemas memikirkan sesuatu, atau habis minum kopi yang banyak. Kurang tidur juga bisa bikin detak jantung naik. Kalau penyebabnya itu, biasanya nanti detaknya turun lagi ke angka normal. Tapi kalau kamu merasa santai dan tidak habis ngopi tapi detaknya 100 terus, ini yang perlu dicek lagi.
Dokter biasanya bakal tanya, apakah kamu merasa pusing, sesak napas, atau cepat capek? Kalau ada rasa sakit di dada juga, itu tandanya mungkin ada gangguan jantung. Jadi pemeriksaan ke dokter itu penting banget.
2. Apa Saja Penyebab Detak Jantung Bisa Sampai 100?
Ada banyak hal yang bisa bikin jantung berdetak sampai 100 kali per menit. Faktor pertama yang paling sering itu adalah emosi atau pikiran. Kalau kamu lagi stres berat atau panik, hormon adrenalin di badan bakal naik dan bikin jantung kerja lebih cepat. Ini sering terjadi sama orang yang kerjanya berat atau lagi banyak masalah.
Faktor fisik juga berpengaruh. Contohnya kalau kamu kurang minum atau dehidrasi. Pas tubuh kurang cairan, jantung harus mompa lebih cepat biar darah tetap mengalir lancar. Selain itu, kalau kamu lagi demam, kurang darah atau anemia, atau punya masalah tiroid, detak jantung juga bisa naik sampai batas atas normal tadi.
Kegiatan fisik ringan juga berpengaruh. Misalnya kamu habis jalan agak cepat atau naik tangga, detak jantung pasti naik ke 100, apalagi kalau kamu jarang olahraga. Kebiasaan merokok dan minum kafein juga jadi pemicu yang sering terjadi. Yang harus kamu hati-hati adalah kalau detak jantungnya 100 padahal tidak ada sebab yang jelas. Bisa jadi ada masalah di aliran listrik jantung atau ritme jantungnya terganggu.
3. Kapan Kondisi Ini Jadi Berbahaya?
Detak jantung 100 kali per menit bisa jadi bahaya kalau terjadinya terus-menerus dalam waktu yang lama. Kalau jantung kerjanya terlalu ngebut terus, otot jantung bisa capek dan kemampuannya memompa darah jadi berkurang. Akibatnya, oksigen yang dikirim ke seluruh tubuh jadi tidak maksimal. Kamu bisa merasa lemas sekali, sesak napas, atau malah pingsan.
Kalau dibiarkan terlalu lama, kondisi ini bisa bikin risiko gangguan irama jantung atau aritmia. Ini penyakit yang lumayan serius karena bisa lari ke gagal jantung atau stroke. Jadi walaupun angka 100 itu dibilang batas normal, tapi kalau terjadinya sering dan tanpa alasan, kamu harus periksa.
Baca juga Apakah Genetik Bisa Menjadi Pemicu Penyakit Jantung?
Tanda bahaya yang harus kamu ingat adalah kalau ada nyeri dada, napas terasa berat banget, atau jantung berdebar kencang sekali. Jangan ditunda-tunda, langsung cari pertolongan medis supaya tidak makin parah.
