Dokter Spesialis Jantung di Kuala Lumpur - Penyakit jantung koroner, atau PJK, ini masih jadi pembunuh nomor satu di dunia. Ngeri banget, kan? Penyakit ini terjadi karena pembuluh darah yang ngasih makan ke jantung kita itu nyempit. Kenapa bisa nyempit? Ya karena numpuknya lemak atau plak di dalem pembuluh darah. Kalau udah nyempit, aliran darah ke otot jantung jadi sedikit. Akibatnya, bisa muncul nyeri di dada, atau yang biasa disebut angina, sampai yang paling parah ya serangan jantung. Makanya penting banget buat kita kenal sama faktor-faktor yang bisa bikin kita kena PJK, biar bisa dicegah dari awal.
1. Gaya Hidup yang Gak Sehat
Ini dia nih, yang paling sering jadi penyebab PJK. Gaya hidup yang gak sehat. Contohnya kayak apa? Ya, kita sering makan sembarangan. Makanan yang banyak lemak jenuh, garam, sama gula. Terus kurang serat. Kebanyakan makan makanan cepet saji atau yang udah diolah, itu bikin kolesterol jahat (LDL) kita naik, sedangkan kolesterol baik (HDL) malah turun.
Terus, merokok. Ini juga parah banget. Rokok itu ngerusak dinding pembuluh darah kita, bikin plak cepet numpuk. Trus, kurang gerak. Malas olahraga? Siap-siap aja obesitas dan gangguan metabolisme. Orang yang jarang gerak biasanya tekanan darahnya tinggi dan kolesterolnya juga gak beres.
Terus juga alkohol. Kebanyakan minum alkohol itu juga nambah risiko penyakit jantung. Jadi, intinya sih, kalau mau jantung sehat, ya harus jaga makan, rajin gerak, dan jauhin rokok sama alkohol.
2. Penyakit yang Gak Terkontrol
Selain gaya hidup, ada juga kondisi medis yang kalau gak dikontrol bisa jadi pemicu PJK. Salah satunya hipertensi atau tekanan darah tinggi. Kalau tekanan darah kita tinggi terus, dinding arteri kita itu kena tekanan terus-menerus. Akibatnya, jadi gampang rusak dan bisa nyumbat.
Terus ada diabetes melitus, terutama yang tipe 2. Kadar gula darah yang tinggi terus-menerus itu bisa ngerusak pembuluh darah sama saraf yang ngatur jantung. Banyak lho penderita diabetes yang gak sadar kalau mereka itu punya risiko tinggi kena komplikasi jantung kalau gula darahnya gak diurusin.
Satu lagi, dislipidemia. Ini kondisi di mana kadar lemak di darah kita gak seimbang. Kolesterol total, LDL, HDL, sama trigliserida-nya gak beres. Kalau LDL-nya tinggi dan HDL-nya rendah, ini bisa bikin arteri kita cepet nyumbat. Makanya, kalau udah punya penyakit kayak gini, penting banget buat rutin periksa dan ngontrol tekanan darah, gula darah, sama kolesterol.
3. Umur, Jenis Kelamin, dan Keturunan
Selain yang bisa kita atur, ada juga faktor yang gak bisa kita kontrol, kayak umur sama genetika. Risiko PJK itu makin tinggi seiring bertambahnya umur. Terutama buat laki-laki di atas 45 tahun, dan perempuan di atas 55 tahun. Nah, buat perempuan, setelah menopause, risiko PJK itu bisa naik karena hormon estrogen yang tadinya ngelindungi jantung jadi berkurang.
Riwayat keluarga juga penting. Kalau orang tua atau saudara kamu ada yang pernah kena serangan jantung atau stroke di usia muda, kemungkinan kamu ngalamin hal yang sama itu lebih besar. Jadi, kalau kamu punya riwayat keluarga kayak gini, penting banget buat deteksi dini dan sering-sering konsultasi sama dokter.
Baca juga Makanan Sehat untuk Mencegah Penyakit Jantung Koroner
Oh ya, stres berkepanjangan juga bisa bikin tekanan darah naik dan bikin kita jadi gak sehat, kayak makannya jadi sembarangan atau jadi merokok. Jadi, coba deh kelola stres dengan baik, bisa dengan relaksasi, olahraga, atau konsultasi psikologis. Itu bisa bantu nurunin risiko gangguan jantung.
Jaga kesehatan jantung itu gak bisa ditunda-tunda. Semakin cepet kita kenal dan ngontrol faktor risikonya, semakin besar juga kesempatan kita buat hidup sehat. Kalau kamu udah punya gejala atau udah didiagnosis ada masalah jantung, jangan tunda-tunda buat cari penanganan medis yang pas.
Kalau kamu butuh pengobatan lanjutan buat masalah jantung dan mau cari dokter spesialis terbaik, Expediheal bisa jadi pilihan. Platform ini gampang banget buat bantu kamu berobat ke rumah sakit-rumah sakit terkenal di Malaysia, dari Penang, Kuala Lumpur, Johor Bahru sampai Melaka. Lewat Expediheal, kamu bisa cepet bikin janji konsultasi dan langsung ditangani sama dokter spesialis jantung malaysia, gak perlu repot ngurus semuanya sendiri.
Jadi, buruan konsultasi masalah jantung kamu dan pakai Expediheal biar proses pengobatannya lebih gampang, cepet, dan bisa dipercaya.
