Dulu orang pikir kalau serangan jantung itu cuma penyakit buat orang tua saja. Tapi sekarang keadaannya sudah beda sekali karena banyak kasus serangan jantung yang kena ke orang usia muda. Sekarang banyak orang yang umurnya masih 30 sampai 40 tahun, atau malah ada yang lebih muda lagi, sudah kena gangguan jantung yang parah.
Kondisi ini harus bikin kita sadar karena gaya hidup zaman sekarang memang bikin risiko penyakit jantung naik sejak muda. Kita kurang gerak, makan sembarangan, dan sering stres. Kalau di dunia medis, masalah ini biasanya diurus sama dokter spesialis Cardiology yang memang ahli buat periksa dan obati gangguan jantung sama pembuluh darah.
Pola Makan yang Tidak Sehat
Salah satu alasan kenapa anak muda bisa kena serangan jantung adalah karena pola makan yang berantakan. Kita sering makan makanan yang banyak lemak jenuh, gula, dan garam yang bikin kolesterol di darah jadi tinggi.
Kalau kolesterol tinggi, nanti ada plak yang menempel di dinding pembuluh darah koroner. Kalau plak itu makin banyak, pembuluh darah jadi sempit dan darah susah lewat ke jantung. Ini yang bikin serangan jantung datang. Makanya dokter spesialis Cardiology sering bilang ke pasien supaya makan sayur, buah, dan makanan yang rendah lemak saja.
Kurangnya Aktivitas Fisik
Gaya hidup yang malas gerak juga jadi faktor besar. Banyak orang yang kerjanya cuma duduk saja di depan komputer seharian atau jarang gerak. Kalau kurang olahraga, badan bisa jadi obesitas, darah tinggi, dan kolesterol naik.
Padahal kalau kita olahraga teratur, jantung jadi lebih sehat karena aliran darah lancar dan otot jantung jadi kuat. Biasanya dokter spesialis Cardiology kasih saran buat jalan kaki, sepedaan, atau berenang supaya jantung tetap aman.
Kebiasaan Merokok
Merokok itu faktor risiko yang paling besar buat memicu penyakit jantung. Di dalam rokok itu ada zat kimia yang bisa merusak pembuluh darah dan bikin penyumbatan. Merokok juga bikin tekanan darah naik dan oksigen di darah jadi berkurang. Gabungan hal-hal ini yang bikin anak muda cepat kena serangan jantung. Dokter spesialis Cardiology sangat minta supaya kamu berhenti merokok kalau mau jantungnya sehat.
Stres Berlebihan
Stres yang lama juga tidak bagus buat jantung. Pas anda stres, tubuh bakal keluarin hormon yang bikin tekanan darah naik dan jantung berdetak kencang sekali. Kalau ini terjadi terus, jantung jadi capek kerjanya dan risiko gangguan jantung jadi makin tinggi. Kamu perlu kelola stres dengan cara santai, hobi, atau olahraga biar jantung aman.
Baca juga Gejala Penyakit Jantung yang Tidak Boleh Diabaikan
Riwayat Penyakit dalam Keluarga
Faktor keturunan atau genetik juga ada pengaruhnya. Kalau ada anggota keluarga yang punya riwayat sakit jantung, anda juga punya risiko yang lebih tinggi. Tapi bukan berarti tidak bisa dicegah. Kamu tetap bisa kurangi risikonya dengan hidup sehat dan rajin cek kesehatan. Dokter spesialis Cardiology biasanya suruh orang yang punya riwayat keluarga buat periksa jantung secara rutin.
Pentingnya Pemeriksaan Jantung Sejak Dini
Penyakit jantung itu kadang tidak kelihatan gejalanya di awal, tapi dia berkembang pelan-pelan. Jadi, periksa kesehatan itu penting sekali buat tahu masalah jantung dari awal. Ada beberapa tes yang biasa dilakukan dokter spesialis Cardiology
Elektrokardiogram (ECG) untuk rekam detak jantung.
Echocardiography untuk lihat struktur jantung.
Treadmill test untuk tes kekuatan jantung pas gerak.
CT scan jantung untuk gambar yang lebih detail.
Dengan tes ini, dokter bisa tahu kondisi jantung kamu dan kasih tahu cara pencegahannya.
Pengobatan Jantung di Malaysia
Sekarang banyak orang Indonesia yang pergi ke Malaysia buat berobat atau cek jantung. Di sana fasilitas medisnya lengkap dan dokter spesialis Cardiology-nya sudah banyak pengalaman.
Ada rumah sakit yang sangat terkenal seperti Institut Jantung Negara (IJN) di Kuala Lumpur. Selain itu, ada juga pilihan lain seperti Cardiac Vascular Sentral Kuala Lumpur, Island Hospital, Pantai Hospital Kuala Lumpur, dan Gleneagles Hospital Kuala Lumpur yang punya teknologi medis modern untuk urusan kardiologi.
Serangan jantung di usia muda bisa terjadi karena makan tidak sehat, kurang gerak, merokok, stres, dan faktor keturunan. Kita harus jaga hidup sehat dan rajin cek kesehatan supaya tidak kena penyakit jantung dari muda. Kalau anda merasa punya risiko atau ada gejala aneh di jantung, lebih baik langsung tanya ke dokter spesialis Cardiology.
Kalau kamu butuh informasi lebih banyak soal periksa jantung atau berobat ke Malaysia, tim Expediheal bisa bantu kamu buat atur jadwal sama dokter spesialis dan urusin perjalanan medis anda jadi lebih gampang.
